Dhimbjet e barkut, fryrjet dhe diarreja janë një dukuri e përditshme për njerëzit që vuajnë nga sindroma e zorrës së irrituar , në shkallë të ndryshme të ashpërsisë. Megjithëse mjekimi me siguri mund të sigurojë lehtësim efektiv, a ka një efekt përkatës nga zgjedhjet e duhura ushqimore?

Sipas rezultateve të një studimi të ri nga Universiteti i Goteborgut, 7 nga 10 pacientë me sindromën e zorrës së irrituar ishin në gjendje të reduktonin simptomat e sëmundjes më mirë sesa mjekimi.

Udhëzimet dietike zakonisht përfshijnë këshilla për ngrënien e vakteve të vogla dhe të shpeshta dhe shmangien e marrjes së tepërt të ushqimeve që shkaktojnë simptoma, si kafeja, alkooli dhe pijet me gaz. Prandaj, medikamentet janë një opsion për pacientët, që synojnë përmirësimin e simptomave specifike, si gazrat ose kapsllëkun, diarrenë, fryrjen ose dhimbjen e barkut. Ilaqet kundër depresionit përdoren gjithashtu ndonjëherë për të përmirësuar simptomat.

 

Me këtë në mendje, hulumtimi i publikuar në The Lancet Gastroenterology & Hepatology , bëri një krahasim midis tre trajtimeve: dy përfshinin ndërhyrje dietike, ndërsa i treti bazohej në përdorimin e barnave. Pjesëmarrësit ishin pacientë të rritur me simptoma të rënda ose të moderuara të sindromës nga Spitali Universitar Sahlgrenska në Goteborg.

Dieta që bëri diferencën

Duke u thelluar në përbërësit e çdo modeli dietik të testuar, grupi i parë mori këshilla tradicionale ushqimore për IBS, duke ndjekur një dietë të ulët në FODMAP , karbohidrate me zinxhir të shkurtër të absorbuar dobët që mund të çojë në mbajtje të tepërt të lëngjeve dhe gazit, duke rezultuar në fryrje, fryrje, dhimbje barku. dhe shqetësime gastrointestinale. Këto produkte përfshijnë produkte laktozë, bishtajore, qepë dhe drithëra.

Grupi i dytë mori një dietë të ulët në karbohidrate dhe proporcionalisht të lartë në proteina dhe yndyra. Grupit të tretë iu dha mjekimi më i mirë i mundshëm bazuar në simptomat më shqetësuese. Secili grup përbëhej nga rreth 100 persona dhe periudha e trajtimit zgjati katër javë. Kur studiuesit më pas shikuan se sa mirë u përgjigjën pjesëmarrësit ndaj trajtimeve, duke përdorur një shkallë standarde të vlerësimit për simptomat e sindromës, rezultatet ishin të dukshme.

Siç u zbulua, 76% e njerëzve që ndoqën një dietë të ulët në FODMAP, përjetuan një reduktim të ndjeshëm të simptomave të tyre . Në përputhje me rrethanat, në grupin që mbajti dietë të ulët në karbohidrate dhe të lartë në proteina dhe yndyra, përqindja ishte 71% dhe në grupin e ilaçeve 58%.

Në përgjithësi, megjithatë, të gjitha grupet raportuan cilësi më të mirë të jetës, më pak simptoma fizike dhe më pak simptoma të ankthit dhe depresionit.

Në ndjekjen gjashtëmujore, edhe kur pjesëmarrësit në grupet dietike ishin kthyer pjesërisht në zakonet e tyre të mëparshme të të ngrënit, një pjesë e madhe kishin ende lehtësim klinikisht domethënës të simptomave: 68% në këshillat tradicionale dietike dhe grupin me FODMAP të ulët dhe 60% në grupin e dietës me pak karbohidrate.

“Me studimin tonë, ne demonstrojmë se dieta luan një rol qendror në trajtimin e sindromës së zorrës së irrituar, me disa trajtime alternative efektive në dispozicion,” thotë udhëheqësja e studimit Dr. Sanna Nybacka, studiuese dhe dietologe në Akademinë Sahlgrenska të Universitetit të Goteborg./OraNews