Të gjithë e kemi vënë re në një moment se ndryshimi sezonal mund të sjellë më shumë rënie të flokëve. Nëse shikoni furçën tuaj dhe shihni më shumë flokë se zakonisht, mos u frikësoni. Ky është një fenomen normal që u ndodh shumë femrave gjatë tranzicioneve sezonale.

Ekspertët thonë se është krejtësisht normale të humbasësh deri në 100 qime çdo ditë. Edhe pse tingëllon shumë, kur mendon se kemi rreth 100 mijë qime në kokë, ky numër duket i vogël dhe i arsyeshëm.

Kur të kontaktoni një specialist?

Nëse shihni se po krijohen boshllëqe, ose skalpi juaj ndihet i irrituar, ose flokët tuaj kanë ndryshuar strukturë, atëherë mund t’ju duhet të kërkoni këshillën e një eksperti.

Këshillat më të fundit për të reduktuar rënien sezonale të flokëve

1- Fokusohuni në shëndetin e kokës

Shëndeti i flokëve tuaj fillon që në rrënjë, kështu që lëkura e kokës luan një rol të rëndësishëm. Ka produkte të specializuara për kujdesin e flokëve me përbërës si shafran i Indisë që ushqen rrënjët dhe nxit rritjen. Sulfati i zinkut, vitamina B6 dhe acidi azelaik gjithashtu ndihmojnë në krijimin e një mjedisi të shëndetshëm për flokët tuaj.

 

2- Kujdes dietën tuaj

Mangësitë ushqyese mund të çojnë në rritjen e humbjes së flokëve. Sigurohuni që të hani një dietë të ekuilibruar që përfshin ushqime të pasura me lëndë ushqyese si hekur, yndyrna omega-3 dhe vitamina. Perimet me ngjyrë jeshile të errët si spinaqi janë një burim i shkëlqyer hekuri, ndërsa salmoni dhe arrat ofrojnë yndyra thelbësore për flokë të shëndetshëm.

 

3- Zgjidhni furçën e duhur

Larja me furçë të gabuar ose me shumë forcë mund të dëmtojë kutikulën e flokëve tuaj, duke shkaktuar thyerje. Shmangni krehjen e flokëve kur janë të lagur, pasi janë më të ndjeshëm dhe të prirur ndaj dëmtimit. Preferoni një furçë të krijuar posaçërisht për flokë të lagur, për t’i zbërthyer butësisht pa i dëmtuar.

 

4- Kufizoni përdorimin e nxehtësisë

Përdorimi i shpeshtë i mjeteve të stilimit me temperaturë të lartë mund të dehidratojë dhe dëmtojë flokët. Nëse përdorni pajisje ngrohëse, sigurohuni që të rregulloni temperaturën në nivelin më të ulët të mundshëm dhe të lëvizni vazhdimisht tharësen e flokëve në mënyrë që zona të caktuara të kokës të mos mbinxehen.

Me këto këshilla të thjeshta por të rëndësishme, do të jeni në gjendje të kufizoni rënien sezonale të flokëve dhe t’i mbani flokët tuaj të shëndetshëm dhe të fortë./GazetaShqiptare