Ideja e pirjes së vezës mund të mos u pëlqejë shumë njerëzve, por vezët konsiderohen një prej ushqimeve më të plotfuqishme kundër plakjes.

 

 

Përfitimet e pirjes së vezëve të pa gatuara janë të larmishme.

 

Sfida qëndron tek gjetja e vezëve organike, pra të prodhuara nga pula që janë ushqyer në fusha, në ferma natyrale.

 

 

E vërteta është se gjatë gatimit, vezët humbasin disa ushqyes të nevojshëm për trupin.

 

Veza ofron një spektër të gjerë përfitimesh siç janë proteinat, yndyrnat dhe ushqyesit.

 

Përfitimet e pirjes së vezës 

-Veza përçon shumë energji për organizmin.

 

-Ajo tretet lehtë, falë enzimave natyrale që gjenden në të bardhën e saj.

 

-Nga të dhënat e Agroweb.org, pirja e vezëve forcon sistemin imunitar dhe kjo është shumë e rëndësishme për të qenë të mbrojtur nga shumë sëmundje.

 

-Shumica e njerëzve në ditët e sotme kanë pamjaftueshmëri proteinash dhe yndyrash cilësore.

 

-Vezët e pa gatuara janë të tej mbushura si me proteina ashtu edhe me yndyra të mira.

 

-Pirja e dy ose tre vezëve organike në ditë do të pakësonte ndjeshëm gjasat e shfaqjes së sëmundjeve të rrezikshme.

 

–Vezët organike përmbajnë edhe niacin, riboflavin, biotinë, vitamina A dhe E, magnez, kalium, fosfor, mangan, hekur, jod, bakër, zink dhe sulfur.

 

Të verdhat e vezës janë ndër të paktat ushqime që përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës D që për disa ekspertë është më e rëndësishme edhe se vitamina C.

 

Përfitimet potenciale që vijnë nga pirja e vezës përfshijnë:

 

-Përmirësimin e funksioneve të trurit

 

-Përmirësimin e ekuilibrave hormonalë

 

-Përshpejtimin e metabolizmit

 

-Djegien e yndyrave

 

-Forcimin e muskujve

 

-Rigjallërimin e organizmit

 

-Përmirësimin e qarkullimit të gjakut

 

-Përmirësimin e funksioneve të mushkërisë

 

-Forcimin e flokëve dhe thonjve

 

Zbutjen e njollave të lëkurës.

 

Sa duhen konsumuar?

-Sistemi imunitar do të reagojë menjëherë ndaj vezëve.

 

-Do të ndiheni më energjikë dhe në formë.

 

-Mund ta provoni me një vezë çdo ditë për një javë dhe më pas të rrisni dozën me dy.

 

-Vezët mund t’i përzieni me qumësht./Agroweb